Jak nie dać się upałom i uzupełnić braki elektrolitów? Wybierz te świeże owoce. Są zdrową i smaczną alternatywą dla gotowych suplementów

Grejpfrut – nawodni i odtruje

Grejpfrut w 91 proc. składa się z wody. Jest ulubieńcem dietetyków, ponieważ przyśpiesza metabolizm, wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, a jednocześnie ma zaledwie ok. 40 kalorii, w zależności od rodzaju. Jest bogaty w witaminy i składniki mineralne, co jest szczególnie ważne, gdy grozi nam odwodnienie organizmu.