Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Dwa auta zderzyły się tuż za rogatkami Nowego Sącza. Ranny mężczyzna w szpitalu
Po południu w piątek, 20 maja 2022 r., w graniczącej z Nowym Sączem miejscowości Łazy Biegonickie w gminie Stary Sącz zderzyły się dwa samochody osobowe. Kiedy...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
W plebanii w Dobrej było jak w dworze marszałka Sejmu Wielkiego [ARCHIWALNE ZDJĘCIA]]
Miejscowość Dobra koło Limanowej ma dwa sanktuaria. Obydwa związane z erygowaniem w 1361 r. parafii pod wezwaniem Matki Bożej Szkaplerznej. Pierwszym jest...
Rok 2010. Hołdy (nie)pruskie, a na tronie, jak król Zygmunt Stary, prof. Feliks Kiryk
Zmarły kilka dni temu prof. Feliks Kiryk były rektor Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie, przez dziesiątki lat przewodził Radzie Raukowej, czyli kolegium...
Zmarł prof. Feliks Kiryk, były rektor UP. Przez lata współtworzył "Rocznik Sądecki"
W niedzielę, 24 kwietnia 2022 r., dotarła wiadomość o śmierci prof. Feliksa Kiryka. Znakomitego badacza, znawcy i popularyzatora dziejów średniowiecza....
Tragedia na drodze pod Nowym Sączem. W zderzeniu dwóch aut zginął 89-letni mężczyzna
89-letni mężczyzna stracił życie w wypadku drogowym, który wydarzył się nieopodal Nowego Sącza w Wielkanocny Poniedziałek wieczór na szosie prowadzącej do...
Feralny finał jazdy doliną Dunajca. W Jazowsku samochód wywrócił się kołami do góry
Fatalnie przerwana została popołudniowa jazda samochodu dostawczego główną trasą prowadzącą dolina Dunajca. W Jazowsku w gminie Łącko wóz wypadł z jezdni drogi...
Do piwnicy budynku gospodarczego wpadły: koń, koza i podłoga. Nietypowa akcja straży
Dla strażaków nie ma akcji nietypowych, ale to wezwanie pomocy z miejscowości Przysietnica w gminie Stary Sącz jednak mocno ich zaskoczyło. W jednej z posesji...
Nalot śmigłowców LPR na górski region. Przewoziły rannych i chorych w dzień i w nocy
Sądecczyzna i powiat limanowski przeżywały w weekend istny nalot śmigłowców sanitarnych Lotniczego Pogotowia Ratunkowego. Latające karetki zabierały rannych i...
Spadł z wysokości podczas pracy. Trafił do szpitala z urazami głowy i kręgosłupa
Z groźnymi urazami głowy i kręgosłupa trafi do szpitala mężczyzna, który spadł z wysokości podczas robót montażowych, które prowadzone były w jednym z zakładów...
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Karetka była na miejscu pożaru, ale nie mogła zabrać poparzonego. Przez COVID-19
Kiedy w Lipowem, wiosce za rogatkami Limanowej, pożar domu poważnie poparzył mężczyznę, straż i pogotowie były już na miejscu, bo w tej wiosce, ale w innym domu...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Strażacy ruszyli na pomoc rannej rowerzystce zanim zaalarmowano ich o wypadku
W Nowym Sączu strażacy ruszyli na pomoc rowerzystce potrąconej przez samochód zanim ktokolwiek z uczestników wypadku lub jego świadków zdążył sięgnąć po...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
W Zabrzeży pożegnano Antoniego Frączka wspaniałego człowieka i wielkiego społecznika
W sobotę, 23 stycznia 2021 r. w Zabrzeży w gminie Łącko odbył się pogrzeb Antoniego Frączka wielkiego społecznika, któremu nie tylko tamtejsza Ochotnicza Straż...
Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Sklep meblowy
Dodano miesiąc temu w kategorii Adwokat
Dodano miesiąc temu w kategorii Organizacja imprez
Dodano miesiąc temu w kategorii Organizacja imprez