Sądeccy strażacy pomagają ofiarom nawałnicy na Pomorzu
Strażacy z Grupy Ratownictwa Specjalnego OSP Nowy Sącz pomagali poszkodowanym mieszkańcom Pomorza. Teraz zbierają dary.
Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Uwaga na silny mróz w Małopolsce! Nawet -15 stopni. IMGW ostrzega
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał w piątek 3 grudnia ostrzeżenie pierwszego stopnia przed silnym mrozem dla płd. części woj. małopolskiego i...
Oni wyjechali z Nowego Sącza, by odnieść sukces. Dziś są rozpoznawalni w całej Polsce
W Nowym Sączu urodzili się (lub tutaj dorastali) znani aktorzy, muzycy czy sportowcy. Chociaż opuścili już stolicę Sądecczyzny, to do dziś pozostały im...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Browar w Starym Sączu „rośnie do góry” [ZDJĘCIA]
W miejscu, gdzie jeszcze niedawno stał zaniedbany, choć z wielką historią, pensjonat Przystań, teraz buduje się restauracja z browarem. Wykonawcą inwestycji...
TYLKO U NAS
Ksiądz naucza, że pandemia to "lewacki spisek"? Parafianie krytykują proboszcza
Do redakcji wpłynęło zgłoszenie od wiernego należącego do jednej z parafii w Nowym Dworze Gdańskim. Zarzuca on swojemu proboszczowi niestosowanie się do zaleceń...
Nowy Targ. Proboszcz zrobił z kościoła strefę wolną od koronawirusa
Ksiądz Jan Karlak, proboszcz nowotarskiej parafii pw. Św. Jana Pawła II twierdzi, że znalazł sposób na walkę z koronawirusem, którym mogą zarazić się od siebie...
Region sądecki z lotu ptaka. Najpiękniejsze budynki i atrakcje turystyczne [ZDJĘCIA]
Sądecczyzna oraz najbliższe okolice to rejony bardzo atrakcyjne turystycznie. Z góry widać lepiej? O tym można się przekonać oglądając fotografie wykonane...
Rowerem z Muszyny do Nowego Sącza już w czerwcu [ZDJĘCIA]
Sejmik Województwa Małopolskiego przeznaczył blisko trzy mln zł na budowę południowego odcinka trasy rowerowej EuroVelo 11.Trwają prace między Muszyną a granicą...
Festiwal dla dzieci startuje w Starym Sączu. Jaki?
Już po raz drugi Stary Sącz będzie miejscem Międzynarodowego Festiwalu Filmów i Programów Religijnych dla Dzieci - Mundi. Impreza, której współorganizatorem...
Policja będzie kontrolować sądeckich rowerzystów
W najbliższą niedzielę (30 czerwca) sądeccy policjanci po raz kolejny przeprowadzą wzmożone działania na rzecz poprawy bezpieczeństwa rowerzystów na terenie...
Pielgrzymka Rowerowa Rodzin z Nowego do Starego Sącza
Upał nie przestraszył i kilkadziesiąt osób wybrało się dzisiaj, 16 czerwca, na Pielgrzymkę Rowerową Rodzin z Nowego do Starego Sącza w 20-lecie wizyty św. Jana...
Jak dobrze znasz zabytki Nowego Sącza? Rozwiąż nasz QUIZ
Tymi zabytkami możemy pochwalić się turystom. A czy sądeczanie wiedzą coś więcej na temat historycznych budynków i miejsc? Sprawdźcie się w naszym quizie
Najstarsza parafia w Nowym Sączu doczekała się monografii
„Dzieje Parafii św. Wawrzyńca w Nowym Sączu - Biegonicach. Środowisko-kościół-życie religijne” powstały z okazji jubileuszu 750-lecia parafii. Autorem prawie...